徐水| 马尾| 修水| 融安| 苏家屯| 漾濞| 顺德| 正蓝旗| 开鲁| 工布江达| 安顺| 马山| 甘棠镇| 盐都| 贞丰| 阿勒泰| 沙湾| 庆云| 白朗| 洞口| 阿荣旗| 金沙| 道县| 东港| 太湖| 海林| 来安| 宁国| 桃江| 贡觉| 南岳| 乳山| 梁河| 肇东| 东辽| 江城| 息县| 紫云| 赣榆| 洪泽| 孟村| 邻水| 凌源| 印台| 巴中| 吴川| 沭阳| 察哈尔右翼前旗| 眉山| 滨海| 峡江| 包头| 泸县| 翁牛特旗| 松原| 五峰| 察布查尔| 灵川| 蒲城| 东阿| 册亨| 慈溪| 张家川| 商都| 阜新市| 喜德| 磐石| 定襄| 新疆| 龙游| 分宜| 彭州| 遵义市| 长岭| 内蒙古| 德惠| 黄陂| 潍坊| 理塘| 中卫| 措美| 察雅| 扶绥| 阜新市| 天池| 南安| 墨脱| 平陆| 贺兰| 科尔沁左翼中旗| 封开| 乌什| 贺州| 万载| 商都| 丰城| 芮城| 大冶| 楚州| 南昌市| 正蓝旗| 厦门| 南浔| 扶绥| 莱芜| 临江| 黄平| 贾汪| 灵石| 会宁| 大庆| 澳门| 班戈| 灌南| 范县| 芷江| 铜陵市| 新会| 金平| 乌拉特中旗| 铁力| 岱岳| 深圳| 宜君| 开江| 芒康| 瑞昌| 施甸| 舒城| 新蔡| 张家港| 广河| 高港| 环县| 班戈| 益阳| 元江| 天水| 麻江| 嘉善| 仪陇| 宝丰| 五营| 拉萨| 永丰| 广南| 武功| 东西湖| 固阳| 毕节| 修文| 卓尼| 金门| 栾城| 美溪| 克什克腾旗| 赞皇| 龙岗| 吉木萨尔| 波密| 八宿| 新蔡| 隆德| 高台| 琼结| 土默特左旗| 宁远| 香港| 平房| 杭锦旗| 柞水| 乌兰浩特| 无锡| 宁化| 城阳| 道县| 门头沟| 璧山| 东乡| 宽甸| 清镇| 平遥| 苏尼特右旗| 泸西| 明溪| 谢家集| 丹阳| 晋州| 巴林左旗| 富蕴| 新蔡| 克拉玛依| 卢龙| 宣城| 荔波| 宜宾市| 蒙城| 亚东| 奉化| 康保| 金佛山| 平定| 双城| 屏东| 莘县| 栾川| 凌云| 会泽| 繁峙| 博山| 永福| 社旗| 额敏| 唐海| 抚松| 上甘岭| 霍城| 前郭尔罗斯| 金乡| 通江| 夹江| 色达| 顺德| 台湾| 沧源| 察布查尔| 綦江| 芜湖县| 乡城| 铜梁| 珠穆朗玛峰| 含山| 原阳| 唐县| 康平| 澳门| 内江| 措美| 通山| 呼兰| 太谷| 丰南| 招远| 潞城| 原平| 德钦| 连州| 平房| 新津| 惠州| 开鲁| 来安| 辽阳市| 盐城| 夏河| 岐山| 利川| 平乐| 兴县| 昌宁| 本溪市| 兴城| 兖州|

十二团文明路社区为辖区居民营造干净整洁生活环

2019-05-24 18:03 来源:北国网

  十二团文明路社区为辖区居民营造干净整洁生活环

  这种不拘形式、不限场地的宣讲,贴近群众、贴近生活、贴近实际,让群众听得进、听得懂。《意见》突出精准和可持续性:建立精准识别对象、精准动态调整、精准数据共享的工作机制,确保识别精准;综合运用基本生活保障、就业创业、医疗保障、教育救助、社会保险、住房安全保障、临时救助制度、各类资源帮扶等政策措施,确保帮扶的针对性有效性;实施低保政策延退,放宽临时救助比例和次数,帮助贫困家庭就业,建立基本医疗保险、大病保险、重大疾病医疗补充保险、医疗救助四条保障线,确保可持续。

人民群众对党的领导和路线方针政策非常满意。同时,严格统一了法官入额标准,并突出业绩考核。

  当时,李利钱已经20周岁,是名副其实的“大龄”新兵。党的十九大闭幕后,党的十九大代表、井冈山市委书记刘洪来到神山村宣讲十九大精神,要求神山群众不仅要在脱贫攻坚中做示范带好头,也要在精神文明建设中站前列。

  窑址共六块,最重的窑址重达214吨,迁移途中要穿过浅埋密集燃气管道的老城区,这样的窑址迁移在国内外都没有可以参考的先例。乡镇人大一年召开两次代表大会,是推动人大工作特别是基层人大工作创新发展的重要部署,既要符合法律规定,又要切实解决问题,把会议主题聚焦到推动工作上。

刘捷、龚建华参加审议。

  要打赢脱贫攻坚战,仍需不断改进工作方式方法,在“精准”上下功夫。

  原标题:中纪委盯上公款送月饼昨天上午,中纪委官方网站发布了“厦门市通报5起违规收受礼品礼金问题”,而就在9月5日,中纪委还发文通知,要求中直机关各党组织和纪检组织,紧盯中秋国庆节点,强化监督执纪问责,推动中央八项规定精神落地生根。统筹推进新时代“五位一体”总体布局,首先要在理念上升华认识。

  这次准则和条例都强调,加强和规范党内政治生活,加强党内监督,必须从领导干部特别是高级干部做起。

  ”功夫不负有心人。”对省委宣讲团成员的认真回答,方霞云频频点头。

  同时,巡视组将紧扣全面从严治党各项要求,突出对落实“两个责任”以及执行政治纪律和政治规矩情况的监督检查。

  为确保已封闭的窑址能顺利起吊,项目部将4根工字钢穿入底部起吊点钢管以增大钢管强度,再利用500吨和350吨的汽车吊同时起吊,协同作业。

  弘扬红色文化,发扬改革创新精神。省委宣讲团每到一地,人们都抓住与宣讲团成员面对面交流的机会提问。

  

  十二团文明路社区为辖区居民营造干净整洁生活环

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2019-05-24 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
巡司镇 黄尖镇 七色花艺术中心 西新 阿乌利亚乡
格内 狼各庄东村 上海闵行区虹桥镇 薛城 报子胡同